Кефир замедляет старение (блог Макса Погорелого)
18 августа 2024 Блоги
Обычнейший кефир отсрочит старость! Вернее, замедлит некоторые возрастные изменения, которые выдают возраст, — это осанка и состояние кожи, а также снизит шансы диабета, болезней сердца и даже рака. А спортсменам употребление правильное кефира поможет быстрее растить мышцы. О том, как добиться этих приятных результатов я вам сегодня и расскажу на основании 20 научных исследований. А попутно мы разберемся, правы ли некоторые блогеры, утверждающие, что кисломолочные продукты вредят здоровью именно, если их пить на ночь.
Фото Бигсток: Авторское право: Syrtseva Tatiana
