Гречка: неизвестные секреты (блог Макса Погорелого)
13 октября 2024 Блоги
Простая гречневая каша помогает снижать уровень холестерина, сахара в крови, артериальное давление, а также способствует снижению веса. Она может остановить и даже победить болезни сердца и диабет. Однако все исследования проводились только с использованием зеленой, необжаренной гречки. Но она дорога и многим не нравится на вкус. Что будет, если заменить зеленую гречку на жареную? Будет ли она столь же полезна? В этом видео на основе 19 исследований мы разберемся, кому полезна жареная гречка и кому обязательно нужно есть зеленую.
Фото: Бигсток: Авторское право: elenathewise
