В ЭФИРЕ
МУЗЫКАЛЬНОЕ ВЕЩАНИЕ
Главная
  • Главная
  • Еда
  • Ученые определили 5 факторов, которые способствуют перееданию

Ученые определили 5 факторов, которые способствуют перееданию

10 января 2018 Еда


Ученые из университета Сассекса в Великобритании определили, почему некоторые люди склонны переедать. Информация об этом размещена в журнале «The Conversation».

В издании отмечено, что излишнее потребление пищи определяют пять основных факторов.

  1. Размер порции. Чем больше еды на вашей тарелке, тем вероятнее, что вы все съедите.
  2. Обилие блюд на столе. Если на столе много блюд, вы съедите в 3—4 раза больше.
  3. Просмотр телепередач или чтение во время еды. Если вы отвлекаетесь, то не улавливаете момент насыщения и переедаете.
  4. Прием алкоголя во время трапезы. Алкоголь расслабляет мозг, и он не вовремя дает сигнал о насыщении.
  5. Большая компания. Обедая в компании, вы невольно стремитесь попробовать и блюда, понравившиеся другим.

Чтобы избежать влияния данных факторов и не переесть, нужно сосредоточиться на приеме пищи, советуют ученые.


Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Перейти на страницу