В ЭФИРЕ
ВРЕМЯ РОМАНОВОЙ
Главная

Посещение сауны снижает риск инсульта

13 ноября 2017 Здоровье


Издание «The Conversation» сообщает: специалисты из университетов Бристоля и восточной Финляндии провели исследования, чтобы выяснить, как на здоровье человека влияет сауна. Они пользовались данными наблюдений за 2000 человек, которые проводились около 20 лет.

В результате исследования выяснилось, что регулярное посещение сауны снижает вероятность инсульта, сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Оно облегчает состояние больных и продлевает жизнь. Вопреки устоявшемуся мнению, сауна снижает риск заболевания гипертонией почти вполовину, т. к. улучшает кровообращение. Кроме того, любители сауны редко болеют пневмонией и другими респираторными заболеваниями.

Врачи рекомендуют париться в сауне небольшими сеансами (5-20 мин) при температуре от 80 до 100 градусов. Обычно сеансы в парилке чередуются с погружением в прохладный бассейн.

Однако для посещения сауны необходимо получить разрешение своего лечащего врача.


Оставить отзыв

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Перейти на страницу